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	<title>Einfach schnell gesund kochen &#187; Pit</title>
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	<description>Leckeres Essen in 30 Minuten auf dem Tisch</description>
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		<title>Schweinefleisch mit Ananas und Paprika</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 09:47:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><img class="alignright" style="margin-top: 5px; margin-bottom: 5px;" src="../wp-content/gallery/allg/thumbs/thumbs_schweinefleisch-suesssauer.jpg" alt="schweinefleisch-suesssauer" width="120" height="110" />Heute m&#252;ssen Sie nicht zum Chinesen gehen: Schweinefleisch s&#252;&#223;sauer  nicht ganz wie beim Chinesen um die Ecke. Ich verzichte auf Ausbackteig,  Saucenbindung, Geschmacksverst&#228;rker &#38; Co.</p>
<p>Das Gericht ist schnell zubereitet und steht schon auf dem Tisch  w&#228;hrend Sie sonst noch in der Schlange warten. Au&#223;erdem ist es gesund,  leicht und superlecker.  Kinder lieben dieses Essen.</p>
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		<title>Eine Hymne auf den Spargel – und meine liebsten Spargelrezepte</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:29:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Sicher haben Sie es schon gemerkt, es ist Spargelzeit! Inzwischen gibt es richtig leckeren Spargel auch aus deutschen Landen zu kaufen, nicht mehr nur die oft holzigen und wenig geschmacksintensiven Exemplare, die zu Beginn der Spargelsaison im Supermarkt angeboten werden. Die Spargelsaison geht von Mitte April bis zum 24. Juni. Essen Sie lieber weissen oder [...]]]></description>
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		<title>Spargel-B&#228;rlauch Suppe</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:24:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Kennen Sie B&#228;rlauch? Es ist eine altbekannte Gem&#252;se-, Gew&#252;rz- und Heilpflanze die auch bei uns auf Wiesen und in W&#228;ldern w&#228;chst. Sie war lange vergessen, erlebt aber seit einigen Jahren eine Renaissance und ist nicht nur lecker sondern auch enorm gesund. Die Pflanze ist zwar komplett essbar, genutzt werden aber vorwiegend die frischen Bl&#228;tter als [...]]]></description>
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		<title>Jakobsmuscheln mit gr&#252;nem Spargel und B&#228;rlauchpesto</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:22:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[B&#228;rlauch und gr&#252;ner Spargel sind eine tolle Kombination, denn das leicht knoblauch&#228;hnliche Aroma des B&#228;rlauchs verst&#228;rkt noch den leicht w&#252;rzigen Geschmack des gr&#252;nen Spargels. Die Jacobsmuscheln mit ihrem unglaublich zarten Biss und dem leichten Seearoma passen einfach perfekt zu dieser Kombination. Dieses Gericht l&#228;sst sich schnell und vor allem einfach zubereiten, ist sehr raffiniert und [...]]]></description>
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		<title>Risotto agli asperagi</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:20:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Kennzeichnend f&#252;r fast alle Zubereitungsarten ist, dass Rundkornreis mit Zwiebeln und Fett anged&#252;nstet wird und in Br&#252;he gart, bis das Gericht s&#228;mig, die Reisk&#246;rner aber noch bissfest sind. Je nach Rezept kommen noch Wein, Pilze, Meeresfr&#252;chte, Fleisch, Gem&#252;se, Gew&#252;rze und K&#228;se (meist Parmesan) hinzu. In diesem Fall ist es wei&#223;er und gr&#252;ner Spargel sowie Schinkenw&#252;rfel. [...]]]></description>
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		<title>Zitronengrasspie&#223; mit Riesengarnelen</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:16:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Manchmal w&#252;nscht sich meine Frau ein Essen mit „asiatischem“ Aroma. Das ist dann eine klare Handlungsanweisung an mich, in Richtung Garnelen, Zitronengras und Mangochutney zu planen und vor allem den Chili nicht zu vergessen &#8230; Wie man den Hang zum Exotischen Aroma mit der Spargelzeit kombinieren kann, lesen Sie hier: Zutaten f&#252;r 2 Personen Zitronengrasspie&#223;: [...]]]></description>
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		<title>Spargel-Schinken Omelett</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 14:13:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Omeletts haben verschiedene Vorteile: Sie lassen sich schnell zubereiten. Sie schmecken auch Kindern. Darin l&#228;sst sich hervorragend Gem&#252;se der Saison „verstecken“. Im Fall dieses Spargelomeletts m&#246;chte ich nicht ohne Stolz verlautbaren, dass unsere Kinder dadurch auf den Geschmack von Spargel gekommen sind! Endlich. Es hat nur wenige Jahre gedauert, aber nun sind sie soweit. Zwar [...]]]></description>
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		<title>Blattsalat mit Ziegenk&#228;se und Waln&#252;ssen</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 11:55:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wenn meine Frau sich zum Essen &#8220;Salat&#8221; w&#252;nscht, so muss darin nicht zwangsl&#228;ufig gr&#252;nes Blattwerk enthalten sein. Es kann, aber es muss nicht&#8230; was das f&#252;r mich konkret heisst, ist klar: &#8220;Bitte serviere mir keine labbrigen gr&#252;nen langweiligen Bl&#228;tter, sondern etwas leichtes, gesundes, aber aufregendes! Meinetwegen auch mit gr&#252;nen Bl&#228;ttern.&#8221; So kam ich zu dieser [...]]]></description>
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		<title>Penne all’arrabbiata &#8211; Penne mit Brokkoli und Tomaten</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 11:46:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Schnelle Feierabendküche]]></category>

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		<description><![CDATA[Penne all’arrabbiata (etwa „Nudeln auf zornige/leidenschaftliche Art“) sind ein traditionelles Nudelgericht aus dem Latium. Dieses sehr leckere Pastarezept k&#246;nnen Sie je nach Jahreszeit auch mit anderen Gem&#252;sesorten anstelle des Brokkoli kombinieren. Seine besondere Note erh&#228;lt es durch die frischen Zitronenstreifen und die zarte S&#228;ure des Aceto Balsamico. Ob Sie die Penne anschliessend mit Parmesan, Pecorino [...]]]></description>
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		<title>Nasi Goreng mit Ananas, Cranberries und Garnelen</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 12:06:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schnelle Feierabendküche]]></category>

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		<description><![CDATA[Nasi Goreng ist ein in Indonesien und Malaysia weit verbreitetes Reisgericht. Der Name r&#252;hrt von nasi (indonesisch: gekochter Reis) und goreng (indonesisch: gebraten) her. Da nicht vorgeschrieben ist, welche Zutaten zum Reis gegeben werden, kann Nasi Goreng auf vielf&#228;ltige Weise zubereitet werden. Der Reis wird zun&#228;chst gekocht und abgek&#252;hlt. Dann wird er mit &#214;l und [...]]]></description>
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		<title>K&#228;sefrittata</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 11:55:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schnelle Feierabendküche]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Frittata ist die Italienische, dicke Variante des Omeletts. In Italien wird sie kalt oder warm, sowohl als Vorspeise, als Hauptgericht als auch, in kleinen Happen zum Aperitif gereicht. Die Grundlage der Frittata sind geschlagene Eier denen je nach Geschmack und Verf&#252;gbarkeit weitere Zutaten beigemengt werden. Dabei werden Gem&#252;se wie Zucchini, Zwiebeln oder Pilze und [...]]]></description>
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		<title>Weihnachtsmen&#252;: G&#228;nsebrust mit Cranberrysauce</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 12:30:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wochenend-Schlemmereien]]></category>
		<category><![CDATA[Cranberry]]></category>
		<category><![CDATA[Gans]]></category>

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		<description><![CDATA[Suchen Sie ein Rezept f&#252;r ein k&#246;stliches Weihnachtsessen, in dem Klassiker wie Gans, Apfel und Kartoffeln die Hauptdarsteller sind? M&#246;chten Sie aber gern mit ungew&#246;hnlichen Nebendarstellern, die die Stars geschmacklich aufregend neu in Szene setzen, beim Genuss Ihres Weihnachtsessens brillieren? Dann versuchen Sie es doch mit G&#228;nsebrust in Wei&#223;wein- Cranberrysauce, garantiert ein k&#246;stliches festliches Geschmackserlebnis. [...]]]></description>
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		<title>Tiramisu</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 10:39:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kochen nach Saison]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich habe eine Leidenschaft f&#252;r Tiramisu! Mit verschiedenen Rezepten habe ich so lange experimentiert, bis ich es geschafft habe, ein schnelles, k&#246;stliches Tiramisu in kurzer Zeit zuzubereiten. F&#252;r mein Weihnachts-Tiramisu nehme ich Madeleines anstelle von L&#246;ffelbiskuits und f&#252;ge zus&#228;tzlich Lebkuchengew&#252;rz hinzu. Ein k&#246;stlicher wenn auch nahrhafter Abschluss f&#252;r ein Weihnachtsmen&#252;! In 15 Minuten haben Sie [...]]]></description>
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		<title>Karotten-Apfel-S&#252;ppchen</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 08:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kleiner Mittagstisch]]></category>

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		<description><![CDATA[F&#252;r alle Suppenliebhaber ist diese schnelle Karotten-Apfelsuppe ein wirklich hei&#223;er Tipp. Der milde Geschmack der Suppe nach Karotten, der durch den Apfel und die Zwiebel eine zus&#228;tzliche fruchtig-pikante Note bekommt, begeisterte bislang alle, denen ich sie vorgesetzt habe, sogar Kindern. Die Suppe eignet sich hervorragend als Vorspeisen-Auftakt f&#252;r ein winterliches Essen, z. B. f&#252;r Ihr [...]]]></description>
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		<title>Risotto mit Lachsfilet und frischen Waldpilzen</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 13:35:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wochenend-Schlemmereien]]></category>
		<category><![CDATA[Lachs]]></category>
		<category><![CDATA[Risotto]]></category>
		<category><![CDATA[Waldpilze]]></category>

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		<description><![CDATA[ Wenn Sie Ihre Familie oder Freunde mit einer edlen Speise beeindrucken wollen, habe ich hier einen Tipp f&#252;r Sie: Waldpilzrisotto mit Lachsfilets! Wieder ein schnelles, sehr delikates Essen, dass Sie leicht in 30 Minuten zubereiten k&#246;nnen. Ich mache es oft im Herbst und Winter, wenn meine Frau mal Lust auf Seefisch und Reis hat (Omega [...]]]></description>
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